Tae-Fight NexGym

Tae Fight

Utiliza as mais variadas técnicas marciais combinadas com música e com suporte de equipamentos apropriados. Permite aos adeptos a prática de golpes precisos e coordenados. A modalidade proporciona trabalhos de força e potência impossíveis de serem realizados sem este método. Dependendo do enfoque que se pretende, pode-se desenvolver exercícios tanto aeróbios quanto anaeróbios. A sensação do combate é trabalhada constantemente, para proporcionar uma aprendizagem e prática segura das técnicas marciais. Por alternar fases aeróbias e anaeróbias, trabalhos de força, resistência, potência, coordenação, lateralidade e flexibilidade podem ser usados para as mais variadas fases de treino ou como forma não convencional de aula para ginasios. É a única que proporciona trabalho equivalente entre membros superiores e inferiores. Além das vantagens fisiológicas e anatômicas, os aspectos psicológicos de autoestima e combate ao stress são fatores que atraem e cativam alunos cansados da rotina tradicional dos ginasios.